هرگز زمان بهتری برای اولویت دادن به خود وجود نداشته است
وقت گذاشتن برای خود می تواند فروش سختی باشد، به خصوص در فرهنگی که بهره وری و بازده را افزایش می دهد. اما گزینه جایگزین – یعنی کنار گذاشتن مراقبت از خود برای هر چیزی که در حال حاضر فوری و فوری به نظر می رسد – می تواند راهی سریع برای استرس، اضطراب و …